الإهداءات
  • hawaa من سطيف:
    اللَّهمَّ إِنِّي أَعُوُذُ بِكَ مِنَ الْبرَصِ، وَالجُنُونِ، والجُذَامِ، وسّيءِ الأَسْقامِ 🤲🤲🤲
  • M من سلام:
    عضوة جديدة :eek:
  • hawaa hawaa:
    😍😍😍😍😍 أحبكم في الله
  • hawaa من سطيف:
    الى كل الأمهات والعائلات لا تسمحوا لابنائكم بالخروج لانهم الاكثر عرضة لنقل فيروس كورونا للبيت
  • hawaa من سطيف:
    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه
اسراء العربي

اسراء العربي

ادارة المنتدى
إنضم
29 أكتوبر 2019
المشاركات
44
النقاط
6
العمر
15
الجنس
الاقامة
الجزائر-سطيف
أسباب النحافة:

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى مشكلة النحافة، ونذكر منها التالي:

التوتر والضغوط النفسية والعصبية، التي تعمل على سد الشهية، وفقدان الرغبة في الأكل وبالتالي ينقص الوزن تدريجياً. وإذا استمرت هذه الضغوط النفسية لفترة طويلة تؤدي إلى النحافة.
الإصابة ببعض الأمراض، هناك بعض الأمراض التي يعزف معها الشخص عن الطعام. مثل مرض قلاع الفم، حيث تتواجد ملايين الفطريات في الفم مع هذا المرض، وينتج عنها تقرحات شديدة في الفم. وبالتالي تُحدث حرقان شديد عند الإقبال على الطعام، وتؤدي إلى نقص الوزن حتى يتم الشفاء من المرض.
الحساسية لبعض أنواع الطعام، فمثلاً، البيض والحليب غني بالعديد من العناصر والمواد الغذائية اللازمة لتقوية الجسم، فإذا كان هناك شخص يعاني من الحساسية لمثل هذه الأطعمة، فإنه يمتنع عن تناول تلك الأطعمة مهما كان لها من فائدة.
سوء التغذية: هناك العديد من العناصر الغذائية والأملاح المعدنية والبروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم كل يوم بصفة مستمرة وضرورية، وبالتالي فإن عدم الحصول على القدر الكافي من هذه المواد، تؤدي إلى تدهور الحالة الصحية للشخص، وفقدان الوزن تدريجياً. ولذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي لتعويض الجسم ما فقده من عناصر ضرورية.
الإجهاد البدني المستمر، والذي يعمل على كثرة حرق السعرات الحرارية في الجسم، ويؤدي إلى نقص الوزن. ويُعد الإفراط في النشاط البدني المستمر هو إحدى مُسببات النحافة، فالنشاط البدني مطلوب لصحة الجسم، ولكن دون الإفراط فيه.
إلى جانب عدد آخر من الأسباب منها الإدمان، شرب الكحوليات، العادات الغذائية الخاطئة (مثل الإقبال على تناول الأطعمة الجاهزة وتلك الغنية بمكسبات الطعم والرائحة التي تضر بالجسم).
 
اسم الموضوع : اسباب النحافة | المصدر : ريجيم ولياقة
أعلى